KRAV MAGA GIRLS & BOYS

 

"KRAV MAGA GIRLS & BOYS" ist von 11 bis 16 Jahren.

Ein großer Teil des Trainings betrifft die Prävention, denn "jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf"!

Sollte es dennoch zum „Worst-Case“ kommen, sollte man vorbereitet sein und zumindest einen Plan haben.

Es wird auf die Themen Gewalt, Missbrauch, Grenzen setzen, sowie Grenzen verteidigen, eingegangen.

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KURSINHALT:

Prävention - Schulweggestaltung

Prävention - Gefahren erkennen und meiden

Prävention - Deeskalation

Fluchtverhalten

Körpersprache

Verbale Verteidigung

aktive körperliche Verteidigung - Hit and Run

Verteidigung gegen Schläge, Würgeangriffe, Klammerungen, usw.

Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen

Notwehrrecht

Steigerung des Selbstbewusstseins

Selbstbehauptung

 

 

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